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「致死率75%のウイルスがインドで発生」 ニュースの見出しだけ見ると、映画『アウトブレイク』のような事態を想像してしまいますよね。 2026年1月現在、インドの西ベンガル州でニパウイルスの感染が確認されています。 しかし、結論から言います。 「日本...

「働きたい。でも、またあんな風になったらどうしよう…」 統合失調症と診断され、一度レールから外れてしまったあなた。 社会に戻るのが怖くて、家の布団の中で震えていませんか？ 分かります。私も適応障害で1年間無職をしていました。病名は違えど、「社...

「消費税廃止！」とマイクを握りしめ、全国を走り回っていたあの山本太郎さんが…。 ニュースで「多発性骨髄腫（たはつせいこつずいしゅ）」という病名を目にして、言葉を失った方も多いのではないでしょうか。 「骨肉腫（こつにくしゅ）とは違うの？」 「...

「えっ、嘘でしょ…？」 スマホのニュース速報を見て、思わず声が出てしまいました。 2026年1月20日、あの大女優・米倉涼子さんが、麻薬取締法違反の疑いで書類送検されたという報道が流れました。 ドラマ『ドクターX』の大門未知子役で、「私、失敗しない...

「体調もだいぶ落ち着いてきたし、そろそろ復職かな……」 そう思った瞬間、急に心臓がバクバクして、夜眠れなくなったことはありませんか？ 休職中は「早く治して戻らなきゃ」と焦っていたはずなのに、いざ復帰が現実味を帯びてくると、今度は「本当に戻れ...

「大切な家族が、適応障害と診断された」 「同僚が休職することになったけど、なんて声をかければいいのかわからない……」 今、あなたはスマホを握りしめながら、すごく悩んでいるんじゃないでしょうか。 「励ましたいけど、余計なことを言って傷つけたくな...

「もう無理。一秒でも早く、この地獄から抜け出したい」 「鬱 一発で治す」 夜中に布団の中で、スマホのブルーライトに顔を照らされながら、震える指でそう検索したことはありませんか？ 正直に言いますね。私も昔、まったく同じことをしました。 高卒で入...

「なんで私だけ、こんなに弱いんだろう」 「会社に行こうとすると涙が出るけど、理由を聞かれても上手く言葉にできない……」 今、この画面を見ているあなたは、きっと布団の中で、あるいは誰もいないトイレの中で、一人ぼっちで震えているんじゃないでしょ...

「オンラインカウンセリング、気になってるけど怪しくない？」 「心療内科に行くほどではないけれど、誰かに仕事の悩みを相談したい……」 そんなモヤモヤを抱えている方へ。 今回は、適応障害で休職・復職を経験した私が実際に利用している、株式会社rement...

「最近、なんとなく手足が痺れる」 「言葉がパッと出てこない時がある」 「まあ、疲れのせいだろう」 もしあなたが、そんな小さな違和感を放置しているなら。 それは、あなたの体の中で「配管（血管）」が悲鳴を上げているサインかもしれません。 日本人の...

「朝、目が覚めても体が布団に張り付いて動かない」 「何もないのに、急に動悸がして息苦しくなる」 「夜、クタクタなのに眠れない」 もし今、あなたがこんな症状に悩んでいるなら。 そして、「自分はなんて気合が足りないダメ人間なんだ」と自分を責めて...

「昨日まで暖かかったのに！」急激な冷え込みに悲鳴を上げているあなたへ 「ちょっと待って、急に寒すぎない？」 今朝、布団から出るのが辛かったり、クローゼットの前で何を着ればいいか迷ったりしませんでしたか？ つい数日前まではコートがいらない日も...